Já diria o ditado “quem dança seus males espanta”. Além de fazer bem pra alma e manter o bom-humor em dia, dançar pode ser uma boa pedida para relaxar depois de um dia de trabalho. E tem mais, entrar no ritmo é uma forma animada de cuidar da sua saúde.
A dança trabalha a coordenação motora, a musicalidade e o equilíbrio do corpo. Nosso embaixador Marcio Atalla explica que “dançando você trabalha todos os músculos do corpo, até o coração”.
Nas academias, você pode encontrar inúmeras modalidades de dança, inclusive para os iniciantes. As opções são muitas e variadas: balé clássico, moderno, sapateado, dança de salão, street dance, entre tantas outras. Difícil mesmo é decidir qual delas é a sua cara.
Então, a nossa dica é essa: se você ama se movimentar, curte experimentar coisas novas, opte pelo ritmo que te dá mais prazer e entre nessa dança.
Com certeza será uma ótima maneira de se divertir e cuidar da saúde 😉
