alimentacao - Blog da Alelo

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Bem-Estar

Por Alelo12 de julho de 2017

Benefícios do óleo de abacate para a saúde

Não é de hoje que os óleos vegetais ganharam status de joias naturais. Um exemplo clássico é o óleo de coco, que virou ...

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Alimentação

Por Alelo30 de junho de 2017

5 benefícios da Batata-doce

Ela não é só indicada para quem faz exercícios físicos. A batata-doce, além de possuir um baixo teor de proteínas e gorduras, é ...

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Alimentação

Por Alelo30 de janeiro de 2017

Água de coco: substitua seu calor por saúde.

Aproveite que o verão chegou para consumir água de coco. Além de gostosa, refrescante e muito nutritiva, ela faz bem para o corpo, ...

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Bem-Estar

Por Alelo6 de janeiro de 2017

5 razões para você incluir a cenoura em suas refeições

Além de ser muito versátil, com a possibilidade de ser consumida crua, cozida, em saladas, sopas, sucos, lanches naturais e até mesmo em ...

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Alimentação

Por Alelo23 de agosto de 2016

8 motivos para incluir a couve nas suas refeições

Ela é o acompanhamento de um dos pratos mais populares no Brasil – a feijoada -, mas é tão versátil que vai bem ...

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Alimentação

Por Alelo4 de abril de 2016

Arroz. A base da nossa alimentação tem alternativas.

O arroz refinado, ou branco, é saudável. Porém, justamente por ser refinado, o grão original perdeu várias partes cheias de nutrientes. O processo ...

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Alimentação

Por Alelo28 de março de 2016

Lanchinho da Madrugada Consciente

Fazer um lanchinho de noite é uma delícia. Horas depois do jantar você já tem apetite para mais uma boquinha e isso é ...

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Alimentação

Por Alelo24 de março de 2016

Gorduras que fazem bem

Claro que é verdade que comidas gordurosas em excesso fazem mal. Porém, novas ideias que estão surgindo mostram como alimentos que contém gordura ...

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Alimentação

Por Alelo9 de fevereiro de 2016

Café da manhã: não fique sem ele!

Tem gente que não toma café da manhã porque acorda sem fome. Outros levantam em cima da hora e partem para o trabalho ...

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Alimentação

Por Alelo5 de fevereiro de 2016

6 motivos para comer melancia

Estamos na época de melancia, uma fruta muito saborosa e que, de quebra, ajuda a manter a hidratação do corpo nesse verão. Sabe ...

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Alimentação

Por Alelo28 de janeiro de 2016

Não fuja da sobremesa

Tem gente que come antes, outros comem depois do prato principal. Mas independente da escolha, tem dia que não dá para ficar sem! ...

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Alimentação

Por Alelo4 de janeiro de 2016

Férias: dá para relaxar sem abrir mão dos hábitos saudáveis!

É hora de viajar, mudar de rotina e relaxar. Mas isso não é motivo para deixar de lado a alimentação equilibrada e saudável ...

Tag: alimentacao

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