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Opções completas e saudáveis para o café da manhã
O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia. Durante o sono, o organismo ...
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O uso excessivo do celular faz mal à saúde?
Quem nunca pegou o celular apenas pra checar alguma nova mensagem e acabou ficando alguns minutos ...
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Saúde acessível de verdade
As doenças cardiovasculares, aquelas que afetam o coração, são a maior causa de morte no mundo, atingindo ...
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Saúde financeira x saúde mental – cuidados a tomar para não adoecer (do bolso nem da mente)
Chega o fim do mês e com ele a pergunta: será que o dinheiro em caixa é ...
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4 técnicas de respiração para ajudar a relaxar
O Brasil é o segundo país do mundo mais estressado e, com a pandemia, esse problema que ...
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10 alimentos e bebidas que auxiliam no aumento de massa muscular
2021 chegou e com ele novas metas para serem riscadas da lista. Se na sua listinha está ...
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3 dicas de lanches rápidos para crianças e adolescentes
Com aulas on-line em curso, feriados e finais de semana, crianças e/ou adolescentes têm passado bastante tempo ...
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Está grávida? Saiba quais alimentos consumir e quais evitar
Uma das principais preocupações das mulheres ao engravidar é quanto à alimentação que devem seguir. Nesse momento, ...
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Calor e exercícios físicos: dicas para praticar com saúde
O verão está aí e, para muitos, essa é a melhor estação para praticar exercícios, principalmente ...
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Frutas do verão: conheça algumas e seus benefícios
O verão está chegando e com ele aquelas frutas deliciosas que enchem as prateleiras e bancadas de ...
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Alimentos para deixar a ceia mais saudável
Natal é sinônimo de união, família e comidas deliciosas feitas especialmente para a ceia! Nessa época, é ...
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5 chás capazes de amenizar o estresse
O estresse faz parte da rotina de muita gente e, no cenário atual, esse quadro se tornou ...