Bem-Estar
10 alimentos ricos em ferro para incluir em sua dieta!
Você conhece todos os benefícios do ferro para o corpo? O ferro é um mineral essencial, pois ...
Bem-Estar
Saúde mental em dia: Saiba como a Psicanálise pode ajudar
Como já sabemos, a pandemia trouxe consigo muita reflexão, desafios, medos e inseguranças, além de ter aumentado ...
Bem-Estar
9 terapias alternativas que podem te ajudar a desestressar do trabalho
Além das questões sanitárias e de saúde física da população, a pandemia também colocou luz nas questões ...
Bem-Estar
Como ser saudável? Confira dicas de especialistas
Ao contrário do que muitos pensam, ser saudável não se resume a uma estética magra e sarada. ...
Bem-Estar
Agosto Dourado: tudo o que a amamentação pode fazer pelo bebê e pela mãe
O leite materno é muito mais do que um alimento. Esse líquido poderoso reforça a imunidade do ...
Bem-Estar
DIETA RICA EM GORDURA É UMA BOA IDEIA?
Você já ouviu falar da dieta cetogênica ou a dieta paleolítica? A dieta cetogênica vem com uma ...
Bem-Estar
INCLUA AS FRUTAS DO INVERNO NO SEU CARDÁPIO E ALIMENTE-SE BEM!
Com a chegada das temperaturas mais baixas podemos ficar um pouco preguiçosos com nossa alimentação, muitas vezes ...
Bem-Estar
Atenção aos alimentos com corantes: eles podem lhe fazer mal
Uma alimentação colorida é a base de uma alimentação saudável. Quanto mais cores tem um prato, mais ...
Bem-Estar
Fadiga do Zoom: será que você já foi atingido?
Com a adoção do home office, as reuniões virtuais se multiplicaram e os médicos alertam para um ...
Bem-Estar
Refluxo Gastroesofágico: dicas para alívio e hábitos para evitar
O refluxo gastroesofágico é a uma doença digestiva. Ela provoca retorno involuntário e repetitivo do ácido do ...
Bem-Estar
Opções completas e saudáveis para o café da manhã
O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia. Durante o sono, o organismo ...
Bem-Estar
O uso excessivo do celular faz mal à saúde?
Quem nunca pegou o celular apenas pra checar alguma nova mensagem e acabou ficando alguns minutos ...