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3 dicas de lanches rápidos para crianças e adolescentes
Com aulas on-line em curso, feriados e finais de semana, crianças e/ou adolescentes têm passado bastante tempo ...
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Está grávida? Saiba quais alimentos consumir e quais evitar
Uma das principais preocupações das mulheres ao engravidar é quanto à alimentação que devem seguir. Nesse momento, ...
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Calor e exercícios físicos: dicas para praticar com saúde
O verão está aí e, para muitos, essa é a melhor estação para praticar exercícios, principalmente ...
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Frutas do verão: conheça algumas e seus benefícios
O verão está chegando e com ele aquelas frutas deliciosas que enchem as prateleiras e bancadas de ...
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Alimentos para deixar a ceia mais saudável
Natal é sinônimo de união, família e comidas deliciosas feitas especialmente para a ceia! Nessa época, é ...
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5 chás capazes de amenizar o estresse
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10 alimentos para manter o corpo hidratado
Que beber água é uma maneira de manter o corpo bem hidratado todo mundo sabe. Mas você ...
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Gostosuras ou travessuras? Entre no clima do Dia das Bruxas com três receitas superlegais!
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Alimentos que aumentam o metabolismo basal
Você sabia que mesmo dormindo seu corpo precisa de calorias o suficiente para continuar funcionando? Isso se ...
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Alimentos que colaboram com a saúde mental
Nos últimos anos, muito se tem falado sobre saúde mental e caminhos que ajudam a conquistá-la. Meditação, ...
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Whey protein caseiro: saiba como fazer o seu
O queridinho do universo fitness tem nome: Whey Protein. Ele é muito usado por quem pratica atividades ...
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Alimentos de Festa Julina que fazem bem a saúde
Já que neste ano você não pôde ir a uma Festa Julina, que tal trazer a festança ...