Shake
3
Alimentação

Mitos e verdades: Shakes

Afinal, os shakes realmente emagrecem? Primeiramente precisamos lembrar que o emagrecimento se dá por um balanço energético negativo, ou seja, quando o gasto ...
Whey
3
Bem-Estar

Mitos e Verdades: Whey Protein

Hoje em dia é muito comum vermos praticantes de exercício físico, especialmente musculação, consumindo diversos suplementos alimentares. Dentre eles, o Whey Protein é ...