Que atire a primeira pedra quem nunca errou a mão nas escolhas e acabou exagerando na quantidade de comida? Principalmente em restaurantes por quilo, é muito normal que isso aconteça, já que temos várias opções e acabamos querendo comer de tudo, não é mesmo?
Como resultado vem a indisposição, o sono e o mal estar. E se engana quem acha que esse é um problema exclusivo das grandes refeições. Na hora das compras os olhos também podem crescer e levar você a comprar muito mais do que realmente precisa. Para que isso não aconteça, confira algumas dicas.
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