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Em época de pandemia de coronavírus, a saúde precisa, mais do que nunca, estar em dia. Por isso, vamos falar sobre Coronavírus: como aumentar a imunidade contra esse vírus. Pensando em você, leitor do Blog da Alelo, iniciamos hoje com uma pergunta: Você sabia que fortalecer a sua imunidade contra gripes e resfriados vai muito além de tomar vitamina C e própolis? Veja a seguir algumas importantes dicas de alimentação.
A alimentação é fundamental no combate ao vírus. Ela deve ser variada e bem colorida para garantir nutrientes que fortaleçam o organismo.
vai muito além de mudar apenas os hábitos alimentares. Também recomendamos ficar em casa e manter o distanciamento social. Fique atento aos sinais do seu corpo e, se este você percebe que tem uma baixa imunidade e você costuma sofrer com a aparição de doenças recorrentes, como gripe, herpes, candidíase e infecção de urina, agora já sabe como fazer para aumentar a imunidade. Em casos recorrentes, é importante consultar um médico generalista de confiança, além de uma boa alimentação, ter boas noites de sono, fazer exercícios em casa e controlar o estresse são fundamentais para melhorar a imunidade em tempos de coronavírus.
Concluindo, lhe fazemos a seguinte proposta: o que acha de já começar a mudar a sua rotina e aproveitar para conhecer outros textos aqui do nosso blog que abordam o novo coronavírus, quarentena e produtividade.
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