saudavel - Blog da Alelo

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Alimentação

Por Alelo28 de março de 2016

Lanchinho da Madrugada Consciente

Fazer um lanchinho de noite é uma delícia. Horas depois do jantar você já tem apetite para mais uma boquinha e isso é ...

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Alimentação

Por Alelo19 de novembro de 2015

6 alimentos amigos do coração

Não é mais segredo para ninguém que uma boa alimentação associada à prática de exercícios físicos caem como uma luva para uma vida ...

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Alimentação

Por Alelo4 de novembro de 2015

Smoothies para mais energia!

O verão ainda não chegou, mas o calor típico da estação já está a todo vapor, não é mesmo? Para se refrescar e ...

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Alimentação

Por Alelo30 de outubro de 2015

Pêssego: como não amar?

É nessa época do ano que as prateleiras dos supermercados ficam repletas de pêssegos. Pois saiba que além de serem deliciosos eles também ...

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Alimentação

Por Alelo7 de outubro de 2015

Melão para a sua saúde

Muito se engana quem pensa que seguir uma alimentação saudável é optar por uma vida com menos sabor! Pelo contrário, existem vários alimentos ...

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Alimentação

Por Alelo7 de julho de 2015

Sobremesa sem medo de ser feliz

Você é daqueles que não resiste a um docinho depois das refeições? Se sim, fique tranquilo. Pra te ajudar a ser feliz fazendo ...

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Alimentação

Por Alelo1 de julho de 2015

Exercícios físicos ajudam a melhorar a qualidade do sono

Você está cansado e com sono, mas quando deita para dormir não consegue? O nosso embaixador Marcio Atalla dá a dica: “fazer exercícios ...

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Alimentação

Por Alelo15 de junho de 2015

Três benefícios do morango

Chegou a época dessa fruta que todo mundo adora. O morango, além de ser delicioso, possuí características nutricionais que são super importantes para ...

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Alimentação

Por Alelo9 de junho de 2015

Use a tecnologia a seu favor

Quem foi que disse que para aproveitar as invenções tecnológicas que surgiram ultimamente você precisa se render a uma vida sem movimento? Muito ...

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Alimentação

Por Alelo6 de maio de 2015

6 dicas de organização para uma vida mais saudável

Pensa com a gente, você teve um dia de trabalho super cansativo e chegou em casa morrendo de fome. Não tem nada pronto ...

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Alimentação

Por Alelo9 de abril de 2015

Saiba mais sobre a dieta detox e a dieta da proteína

Depois da Páscoa recheada, muita gente se apega às dietas. Mas são tantas opções que prometem resultados milagrosos em pouco tempo que a ...

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