A gente sabe, não é nada fácil mudar de hábitos e se entregar de vez a uma vida mais saudável, né? A verdade é que, para fazer o organismo se acostumar com as mudanças na rotina, é preciso esforço e dedicação.
Então, para te incentivar e não deixar você desistir, separamos algumas dicas que vão fazer a diferença nessa fase de mudança. Confira!
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