alimentação - Blog da Alelo

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Bem-Estar

Por Alelo31 de janeiro de 2023

Volta às aulas com lancheira saudável

Volta às aulas, todos animados e aquele respiro na rotina… Ou não! Apesar das famílias poderem contar com a escola como rede de ...

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Alimentação

Por Alelo2 de fevereiro de 2018

5 benefícios da beterraba para sua saúde que você nem imagina

Da raiz às folhas, a beterraba é um alimento que contém alta concentração de nutrientes e, por isso, é uma grande aliada na ...

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Alimentação

Por Alelo10 de novembro de 2017

Lista de alimentos que dão mais energia

Basta o inverno se despedir e começar o horário de verão para as academias voltarem a ficar cheias. Com as altas temperaturas, há ...

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Alimentação

Por Alelo13 de junho de 2017

Os benefícios da Vitamina E para o organismo

Para ter um bom funcionamento, o organismo necessita de determinadas quantidades diárias de nutrientes como minerais, vitaminas, proteínas, carboidratos e fibras. A importância ...

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Alimentação

Por Alelo9 de junho de 2017

Receita de Pizza

No Brasil, 10 de julho é comemorado o dia da pizza. Ela foi instituída pelo secretário de turismo Caio Luís de Carvalho, em ...

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Alimentação

Por Alelo6 de junho de 2017

Sopa de Legumes

Essa é uma receita simples, nutritiva e versátil. A sopa de legumes, além de aumentar a sensação de saciedade, ajuda você a manter ...

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Alimentação

Por Alelo10 de fevereiro de 2017

10 alimentos que ajudam a combater os sintomas da TPM

Mensalmente a TPM atrapalha a rotina e qualidade de vida de muitas mulheres. Especialistas apontam que esse período pode contar com mais de ...

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Alimentação

Por Alelo11 de janeiro de 2017

Aproveite o verão sem sustos. Mantenha-se sempre hidratado.

Junto com a chegada do tão esperando verão, vem o calor e é com ele que devemos tomar cuidado. Devido à elevação da ...

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Alimentação

Por Alelo16 de agosto de 2016

5 alimentos para melhorar a produtividade no trabalho

Você sabia que os alimentos que compõem o prato nas refeições podem influenciar diretamente no nosso bem estar e, consequentemente, na produtividade no ...