saúde - Blog da Alelo

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Alimentação

Por Alelo8 de dezembro de 2015

5 motivos para amar jabuticaba

Essa fruta 100% brasileira e boa para a nossa saúde é rica em vitamina C, E, cálcio, potássio, magnésio e fósforo. O seu ...

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Alimentação

Por Alelo19 de novembro de 2015

6 alimentos amigos do coração

Não é mais segredo para ninguém que uma boa alimentação associada à prática de exercícios físicos caem como uma luva para uma vida ...

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Alimentação

Por Alelo30 de outubro de 2015

Pêssego: como não amar?

É nessa época do ano que as prateleiras dos supermercados ficam repletas de pêssegos. Pois saiba que além de serem deliciosos eles também ...

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Alimentação

Por Alelo7 de outubro de 2015

Melão para a sua saúde

Muito se engana quem pensa que seguir uma alimentação saudável é optar por uma vida com menos sabor! Pelo contrário, existem vários alimentos ...

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Alimentação

Por Alelo26 de agosto de 2015

Dê um up na sua imunidade com os alimentos certos

Esse clima instável, ora faz calor, ora faz frio, é um ótimo cenário para as crises de alergias e resfriados. A boa notícia ...

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Alimentação

Por Alelo18 de agosto de 2015

Brócolis: o super herói da sua saúde

Tem gente que faz cara feia só de pensar em brócolis. Mas se você soubesse a quantidade de benefícios que ele traz para ...

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Alimentação

Por Alelo13 de agosto de 2015

Como conseguir vitamina D?

Você sabe qual a função da vitamina D? Além de ajudar na absorção do cálcio pelo organismo diminuindo o risco de doenças ósseas, ...

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Alimentação

Por Alelo7 de agosto de 2015

Refresque-se e ganhe saúde com o coco

O inverno já não é mais o mesmo. Quando a gente acha que vai esfriar de vez, vem logo uns dias de calor ...

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Alimentação

Por Alelo7 de julho de 2015

Sobremesa sem medo de ser feliz

Você é daqueles que não resiste a um docinho depois das refeições? Se sim, fique tranquilo. Pra te ajudar a ser feliz fazendo ...

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Alimentação

Por Alelo5 de junho de 2015

Receitas saudáveis para reunir a galera no fim de semana

Depois de uma semana super corrida, existe coisa melhor do que encontrar os amigos e relaxar dando boas risadas? Se você é daqueles ...

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Alimentação

Por Alelo3 de junho de 2015

O importante é se mexer!

Chega de desculpas! Você não precisa encontrar um cenário perfeito e esportes descolados para começar a se exercitar. Muita gente passa tanto tempo ...

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Alimentação

Por Alelo11 de maio de 2015

Correr com segurança é essencial!

Virou moda! Você mesmo deve conhecer alguém que começou a praticar corrida como atividade física e vive postando os resultados do exercício nas ...

Tag: saúde

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