saúde - Blog da Alelo

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Alimentação

Por Alelo6 de maio de 2015

6 dicas de organização para uma vida mais saudável

Pensa com a gente, você teve um dia de trabalho super cansativo e chegou em casa morrendo de fome. Não tem nada pronto ...

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Alimentação

Por Alelo28 de abril de 2015

Durante os exercícios, fique atento à frequência cardíaca!

Você sabia que o seu batimento cardíaco pode dizer muito sobre a sua saúde e até mesmo sobre a quantidade de calorias que ...

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Alimentação

Por Alelo9 de abril de 2015

Saiba mais sobre a dieta detox e a dieta da proteína

Depois da Páscoa recheada, muita gente se apega às dietas. Mas são tantas opções que prometem resultados milagrosos em pouco tempo que a ...

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Alimentação

Por Alelo2 de abril de 2015

3 dicas para você aproveitar a Páscoa sem peso na consciência

Acredite: é possível aproveitar uma das datas mais esperadas do ano sem se torturar. Para te ajudar nessa tarefa, separamos algumas dicas para ...

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Por Alelo1 de abril de 2015

4 dicas para começar a se exercitar

Você decidiu de uma vez por todas ter uma vida mais saudável e ativa? Então aqui vão algumas dicas para você começar a ...

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Alimentação

Por Alelo18 de março de 2015

Turbine o cérebro com atividade física

Você já sabe que ter uma alimentação saudável e equilibrada traz benefícios para a memória, certo? Mas não é só isso que te ...

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Por Alelo9 de março de 2015

O valor do abacate

Apesar de frequentemente utilizado na produção de cosméticos, o abacate ainda é pouco conhecido da culinária brasileira. E justamente por isso, muita gente ...

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Por Alelo3 de março de 2015

Alimentação e saúde da mulher

Para comemorar o Dia das Mulheres, nós separamos algumas dicas que merecem atenção para que você ou as mulheres que você ama tenham ...

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Por Alelo19 de janeiro de 2015

Fome invisível, saia dessa!

Já ouviu falar em fome invisível? Este problema afeta a saúde de cerca de 2 bilhões de pessoas no mundo. Mas, afinal, do ...

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Alimentação

Por Alelo18 de dezembro de 2014

Atividades de impacto são eficientes na prevenção da osteoporose

Já não é novidade pra ninguém que praticar atividade física constantemente faz bem para o corpo e para a mente. Mas, você sabia ...

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