beneficios - Blog da Alelo

ilustração de menino de cabelo preto. camiseta verde, segurando cartão Alelo

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Gestão

Por Alelo5 de maio de 2022

Quais as regras para desconto de vale-alimentação?

Os benefícios oferecidos pelas empresas a seus colaboradores representam um diferencial muito importante para atrair e reter talentos. Tais benefícios favorecem o engajamento ...

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Bem-Estar

Por Alelo5 de maio de 2022

Educação financeira para crianças: conheça estas dicas e comece já

Segundo pesquisa feita pelo Ibope, de um universo de 2.000 entrevistados, poucas famílias (22%) tiveram acesso à educação financeira quando criança, mas a ...

12 alimentos para garantir uma boa digestão após o almoço

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Bem-Estar

Por Alelo23 de abril de 2018

12 alimentos para garantir uma boa digestão após o almoço

Sabe aquela sensação de barriga cheia após o almoço? Dá um sono…, às vezes, até um mal-estar, como se a comida não tivesse ...

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Alimentação

Por Alelo2 de fevereiro de 2018

5 benefícios da beterraba para sua saúde que você nem imagina

Da raiz às folhas, a beterraba é um alimento que contém alta concentração de nutrientes e, por isso, é uma grande aliada na ...

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Alimentação

Por Alelo19 de setembro de 2016

Os benefícios da batata-doce

A batata-doce é, sem dúvida, o alimento queridinho de quem está malhando para emagrecer ou ganhar músculos e está sempre presente nas marmitas, ...

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Alimentação

Por Alelo23 de agosto de 2016

8 motivos para incluir a couve nas suas refeições

Ela é o acompanhamento de um dos pratos mais populares no Brasil – a feijoada -, mas é tão versátil que vai bem ...

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Bem-Estar

Por Alelo11 de julho de 2016

Os benefícios de consumir granola no café da manhã

Com leite, iogurte, mel, frutas e até mesmo pura, a granola vem conquistando espaço na mesa de café da manhã dos brasileiros, principalmente ...

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Alimentação

Por Alelo28 de junho de 2016

Os benefícios da canja de galinha para a sua saúde

Toda avó sabe e as mães também repetem: se tem uma coisa que é boa para a saúde, especialmente no inverno, é a ...

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Alimentação

Por Alelo20 de janeiro de 2016

4 motivos para incluir repolho no seu cardápio

Muita gente torce o nariz só de pensar no repolho. Para algumas pessoas, ele tem um sabor que não agrada todo mundo. Mas ...

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Alimentação

Por Alelo8 de dezembro de 2015

5 motivos para amar jabuticaba

Essa fruta 100% brasileira e boa para a nossa saúde é rica em vitamina C, E, cálcio, potássio, magnésio e fósforo. O seu ...

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Alimentação

Por Alelo10 de novembro de 2015

O que é que a manga tem?

Tem muitos benefícios para a saúde, além de ser muito saborosa! E, aproveitando que é época dessa fruta tropical, vamos falar como ela ...

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Alimentação

Por Alelo15 de junho de 2015

Três benefícios do morango

Chegou a época dessa fruta que todo mundo adora. O morango, além de ser delicioso, possuí características nutricionais que são super importantes para ...

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