saude - Blog da Alelo

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Bem-Estar

Por Alelo31 de janeiro de 2023

Volta às aulas com lancheira saudável

Volta às aulas, todos animados e aquele respiro na rotina… Ou não! Apesar das famílias poderem contar com a escola como rede de ...

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Alimentação

Por Alelo2 de fevereiro de 2018

5 benefícios da beterraba para sua saúde que você nem imagina

Da raiz às folhas, a beterraba é um alimento que contém alta concentração de nutrientes e, por isso, é uma grande aliada na ...

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Alimentação

Por Alelo15 de dezembro de 2017

Alimentos saudáveis para a ceia de Natal

Já estamos no finalzinho do ano e com ele chega também o Natal. E como resistir às delícias gastronômicas típicas dessa celebração? É ...

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Alimentação

Por Alelo10 de novembro de 2017

Lista de alimentos que dão mais energia

Basta o inverno se despedir e começar o horário de verão para as academias voltarem a ficar cheias. Com as altas temperaturas, há ...

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Alimentação

Por Alelo13 de junho de 2017

Os benefícios da Vitamina E para o organismo

Para ter um bom funcionamento, o organismo necessita de determinadas quantidades diárias de nutrientes como minerais, vitaminas, proteínas, carboidratos e fibras. A importância ...

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Alimentação

Por Alelo10 de fevereiro de 2017

10 alimentos que ajudam a combater os sintomas da TPM

Mensalmente a TPM atrapalha a rotina e qualidade de vida de muitas mulheres. Especialistas apontam que esse período pode contar com mais de ...

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Alimentação

Por Alelo11 de janeiro de 2017

Aproveite o verão sem sustos. Mantenha-se sempre hidratado.

Junto com a chegada do tão esperando verão, vem o calor e é com ele que devemos tomar cuidado. Devido à elevação da ...

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Alimentação

Por Alelo13 de maio de 2016

Por uma cozinha mais prática e econômica

No meio de toda a correria cotidiana, como a gente pode encontrar tempo para cuidar da saúde de um jeito fácil e econômico? ...

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Alimentação

Por Alelo30 de março de 2016

Delícias Para Você e Sua Pele

Cada um tem uma pomada ou creme de pele favorito para evitar rugas, manchas e espinhas. Mas cuidado com a pele começa muito ...

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Alimentação

Por Alelo11 de janeiro de 2016

Sopa no verão? Pode!

Achou estranho? Mas estamos falando de sopa fria. Ela pode ser uma boa opção nos dias de calor e ainda evita aquela sensação ...

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Alimentação

Por Alelo4 de novembro de 2015

Smoothies para mais energia!

O verão ainda não chegou, mas o calor típico da estação já está a todo vapor, não é mesmo? Para se refrescar e ...

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Alimentação

Por Alelo1 de outubro de 2015

Sucos para refrescar a primavera

A primavera chegou e, além das flores, o sol que aparecia timidamente durante o verão, deve chegar com força total! Nessas horas, hidratar ...

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