Use a tecnologia a seu favor

Quem foi que disse que para aproveitar as invenções tecnológicas que surgiram ultimamente você precisa se render a uma vida sem movimento? Muito pelo contrário! Várias dessas tecnologias podem te ajudar a se manter fisicamente ativo.
Existem vários jogos de vídeo game com sensores que simulam movimentos como corrida, salto, dança e até te permitem participar virtualmente de um campeonato de futebol ou tênis.  E o melhor de tudo: é diversão para a família inteira.
O celular, que virou um item de primeira necessidade pra muita gente, não fica de fora! Existem aplicativos que auxiliam no controle da alimentação e na programação de exercícios. Além disso, relógios e pulseiras de ultima geração registram todos os movimentos feitos durante o dia, calculando a quantidade de passos dados e ainda monitorando a sua saúde baseando-se em dados de exames médicos.
Então, para quem não consegue imaginar a vida sem tecnologia, pode unir o útil ao agradável e usar e abusar desses recursos para ganhar saúde e qualidade de vida! 🙂